ChatGPT 隐私设置：关闭模型训练，确认临时聊天的边界

希望新对话不用于改进模型，可以在 ChatGPT 的数据控制中关闭相应选项。本篇帮助你完成设置，并分清“是否用于训练”“是否显示历史”“是否使用记忆”这些不同问题。

以下以个人账号为例。账号、监护设置或工作区管理可能影响可用选项，实际界面优先。

🎯 这篇要完成：把隐私设置看明白。 明白保存与训练的区别。

原创流程示意，帮助记住顺序；具体按钮、字段和条件以当前页面与本次订单为准。

关闭“为所有人改进模型”

网页端登录账号后，打开账号菜单，进入“设置 → 数据控制 / Data controls”。找到“为所有人改进模型 / Improve the model for everyone”，关闭并按页面保存。

手机端可从侧栏的个人头像进入设置，再打开数据控制关闭同一选项。登录状态下，这个选择按账号跨设备应用；如果是在未登录状态下修改，选择只保存在当前浏览器。

修改后返回设置，确认开关仍是关闭状态。不要只关闭网页就当作已经保存。

关闭后，新对话不会用于训练 OpenAI 模型，但仍然可以留在聊天历史里。已经保存、归档或放进项目的聊天，不会因为这个设置被隐藏或删除。

想保留副本，可另行导出自己的聊天数据。想移除一条聊天，应使用对应的删除功能。训练选择、备份和删除是不同操作，不要把“关闭训练”理解为清空全部资料。

临时聊天通常不会出现在历史中，不会创建或更新记忆，也不用于改进模型。官方说明，它可能因安全目的保留最多 30 天，因此不能理解为发送后立刻在所有系统中消失。

当前临时聊天可以按账号设置选择是否个性化。开始前查看入口提供的选项；如果希望不使用已有个性化内容，应在开始时关闭对应个性化选项。

如果将临时聊天保存，它会成为历史中的常规聊天，按账号的个性化和模型改进设置处理。想留资料时先理解保存的含义。

个人 ChatGPT 账号关闭“为所有人改进模型”，也适用于新的 Codex 任务。官方说明，通过隐私门户选择“不要使用我的内容训练”同样可实现该选择，无需两种方式都做。

Codex 还提供独立的“Include environments / 包含环境”设置，控制环境中的额外上下文是否用于训练。调整 ChatGPT 的训练选择不会自动修改这一项；使用 Codex 时，应再到 Codex 设置核对自己的选择。

即使已经退出训练，主动点击赞或踩等反馈时，该反馈关联的完整对话仍可能用于训练。提交反馈前检查对话内容，不要仅因关闭开关就忽略反馈资料。

Business、Enterprise、Edu 和 Healthcare 工作区默认不使用其内容训练模型，同时还受组织的留存、记忆和访问规则管理。团队账号有疑问时，应问管理员具体规则。

完成标准是：目标账号的开关状态正确、Codex 的独立环境选项已按需要核对，并理解保存和反馈的影响。

资料核验：2026 年 10 月 14 日。参考官方数据控制说明。

是否用于改进模型、是否保留在你的聊天历史、是否被系统短期保留用于安全处理，是不同问题。关闭训练选项后，应按当前界面与官方说明理解它的作用，不自行推断所有数据都即时删除。

临时聊天也不是“绝对无痕”的保证。它适合不想加入正常历史或记忆的场景，但仍有官方说明的处理边界；涉及第三方操作或应用时，对方也可能有自己的数据政策。

你可以在设置后开一段不含私人资料的新对话，核对当时所选模式，再决定是否输入敏感内容。需要长期保存的重要结果，则先考虑导出或自己的备份方式。

若使用组织工作区，先看管理员和组织的数据规则，不把个人账户的默认设置当成统一政策。

💡 小锅提醒：临时聊天也有处理边界。